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miércoles, 13 de abril de 2011

Ensalada Caprichosa

Hoy inauguramos una nueva sección, esta va a ir dedicada a recetas saludables y riquísimas, empezaremos por una ensalada.
Esta es una ensalada muy refrescante, sobre todo para los dias que nos esperan a partir de ahora, aunque también se puede servir de postre.

INGREDIENTES:
1 taza de melón en bolitas
1 taza de manzana en cuadraditos
1 taza de pera en cuadraditos
1 taza de apio picado
1 taza de uvas peladas y sin semilla
1 taza de nueces picadas
1/2 taza de yogurt
2 cucharaditas de mayonesa
2 cucharadas de azucar moreno (en su defecto blanco)
4 mitades de melón (para servir la ensalada)
cerezas para decorar

INTRUCCIONES:
Mezclar los ingredientes en un bol, espolvorear con el azucar y servir en los cuencos de melón decorando con las cerezas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
380 Kcal por porción.